SEDENTARISMO ATINGE 74% DA POPULAÇÃO DO RIO GRANDE DO NORTE

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O Rio Grande do Norte tem mais de 74% da população adulta com sobrepeso ou obesidade. O sedentarismo é um dos fatores que mais contribui para o aumento deste quadro, associado a hábitos alimentares inadequados.

O dado é do Sistema de Vigilância Alimentar e Nutricional (Sisvan) do Ministério da Saúde. Estes números são maiores do que a média da região Nordeste (67,66%) e do Brasil (69,17%).

O órgão aponta que, em 2024, apenas 24,11% da população adulta do estado vive com o peso ideal. “O sedentarismo contribui para o aumento da obesidade ao reduzir o gasto calórico e o metabolismo, levando ao acúmulo de gordura corporal”, explica o profissional de Educação Física Wesley Pinheiro.

A inatividade física favorece a perda de massa muscular, que é mais metabolicamente ativa que a gordura, diminuindo a queima de calorias. “Além disso, o sedentarismo costuma estar associado a hábitos alimentares inadequados e a alterações hormonais, como na regulação da insulina e da leptina, o que facilita o ganho de peso”, ressalta.

Esforço
Para as pessoas sedentárias e que desejam mudar seus hábitos, o professor orienta a começar a prática de exercícios físicos de maneira gradual, tendo como principal objetivo a consistência e alinhando expectativa com realidade. “Algumas pessoas acabam desistindo por achar que ter resultados é algo rápido e não requer muito esforço”, afirma.

Buscar atividades prazerosas e, se possível, na companhia de alguém que gosta, também é uma dica importante. “O ideal é combinar exercícios aeróbicos, como corrida, ciclismo, remo etc., com musculação, como sempre indico aos meus alunos aqui na Pulse”, diz Wesley.

Os aeróbicos aumentam o gasto calórico e o condicionamento cardiovascular, enquanto a musculação é importante para manutenção e aumento da massa muscular, o que aumenta o gasto calórico de repouso e ajuda a manter o peso durante o emagrecimento. “Existe ainda a opção de modalidades com componentes dos dois (musculação e exercícios aeróbicos), como por exemplo o Crossfit e treinamento em circuito, onde se pratica atividades intensas em um menor espaço de tempo”, finaliza o profissional.

Fonte: Blog do BG

CONFUSÃO EM VOO DA TAP FAZ EQUIPE DE BORDO ACIONAR A PF APÓS ATERRISAR NO RN

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O voo da TAP que decolou de Lisboa neste sábado (12) foi tenso devido a um italiano, acompanhado da companheira brasileira, que gerou confusão sob a alegação de que a companhia não vendia todos os itens de alimentos impressos no cardápio disponibilizado na aeronave.

Provocaram confusão, falaram alto, assustaram os demais passageiros. Houve um momento de maior apreensão e a companheira dele, brasileira, precisou conter o parceiro que estava exaltado, para evitar agressão física.

Crianças que estavam nos assentos ao redor foram retiradas e deslocadas para outros mais distantes. Comissários de bordo alegaram desrespeito e desacato, chamaram o comandante do voo. “Terrível”, relatam passageiros.

Quando o avião aterrissou no aeroporto de São Gonçalo do Amarante, no Rio Grande do Norte, os passageiros não puderam desembarcar até a chegada da polícia. Depois de 30 minutos, foram liberados. O casal seguiria para Maceió (AL), mas, por decisão do piloto, foi obrigado a desembarcar em Natal e está em um hotel na capital até os devidos procedimentos. O voo seguiu para a capital alagoana.

Fonte: Blog do BG

ROGÉRIO MARINHO DEFENDE MANDATO PARA MINISTROS DO STF E DESTACA INDEPENDÊNCIA DO LEGISLATIVO

O senador Rogério Marinho (PL) defendeu em suas redes sociais a definição de mandato máximo de 12 anos para ministros do STF. A proposta, segundo o parlamentar, é para permitir que futuros ministros estejam “em linha com o espírito do tempo”.

A postagem deste sábado (12) foi uma resposta a uma reportagem cuja manchete diz: “Barroso diz que ativismo judicial é um mito e que Brasil vive harmonia entre os Poderes”.

Rogério Marinho considerou a declaração do ministro um “descolamento da realidade e distanciamento do que de fato acontece no país”.

Numa outra publicação, Marinho mostrou-se indignado com a relevação trazida pela jornalista Bela Megale de que “Ministros monitoram deputados que votaram a favor de pacote anti-STF”. Para o senador, o fato “atenta contra a independência do Legislativo e desmoraliza o arranjo institucional brasileiro”.

EXÉRCITO DE ISRAEL ELIMINA CHEFE DA JIHAD ISLÂMICA

Foto: Reprodução

O exército israelense disse ter eliminado o comandante do grupo fundamentalista palestino Jihad Islâmica no assentamento de refugiados de Nur Shams, na Cisjordânia. A Jihad Islâmica é aliada do grupo terrorista islâmico Hamas.

Mohammed Abdullah foi “eliminado” num ataque israelense ao campo de Tulkarem na quinta-feira, disseram os militares. A Jihad Islâmica inicialmente não confirmou a morte de Abdullah.

Segundo o exército israelense, Abdullah foi o sucessor de Mohammed Jaber, conhecido como Abu Shujaa, morto em um ataque israelense no final de agosto. O exército disse que Abdullah esteve envolvido em “numerosos ataques na região”. Outro “terrorista” foi morto durante a operação militar e, entre outras coisas, foram apreendidos fuzis M-16.

Os governos de Tel Aviv e Washington chegaram mais perto de um acordo para o ataque retaliatório israelense contra o Irã. As ideias israelenses ainda são um pouco mais agressivas do que a Casa Branca gostaria, informou o portal de notícias norte-americano Axios, citando responsáveis americanos e israelenses. No entanto, estamos avançando na direção certa, disse um responsável dos EUA após o telefonema entre o presidente dos EUA, Joe Biden, e o primeiro-ministro israelense, Benjamin Netanyahu.

Netanyahu discutiu uma combinação de ataques aéreos contra alvos militares no Irã e operações secretas com líderes militares e de inteligência. O ministro da Defesa, Joav Galant, ameaçou o governo de Teerã com uma retaliação “mortal e precisa”.

Fonte: Blog de Daltro Emerenciano

BEBÊ NASCE DENTRO DE FRIGORÍFICO EM SANTA CATARINA

Foto: Reprodução

Uma mulher deu à luz dentro de uma empresa frigorífica localizada na SC-484, no bairro Efapi, em Chapecó. O caso ocorreu por volta das 18h, na sexta-feira (11).

Os bombeiros foram acionados para atender o parto emergencial e, ao chegar no local, encontrou a mulher, de 36 anos, consciente e orientada. Com cerca de 34 semanas, ela apresentou contrações com intervalos de quatro minutos e rompimento da bolsa.

Os bombeiros e a equipe médica da empresa auxiliaram no parto. A menina nasceu às 18h36, com sinais estáveis e sem riscos. Após o nascimento, o Samu (Serviço de Atendimento Móvel de Urgência) foi acionado. A recém-nascida e a mãe foram conduzidas ao Hospital Regional de Chapecó.

Fonte: Ponta Negra News

ANTES DE MORRER NA PRISÃO, OPOSITOR DO PRESIDENTE DA RÚSSIA ESCREVE MEMÓRIAS: ‘NUNCA VEREI MEUS NETOS’, DISSE NAVALNY

Foto: REUTERS/Stringer

Antes de morrer na prisão, Alexei Navalny, principal opositor do presidente da Rússia, Vladimir Putin, registrou memórias em um diário. Trechos do material foram publicados nesta sexta-feira (11) pela revista The New Yorker, segundo a Agência France-Presse (AFP). O livro com as memórias póstumas chega às livrarias mundo afora em 22 de outubro.

“Passarei o resto de meus dias na prisão e morrerei aqui. Não haverá ninguém a quem dizer adeus. Todos os aniversários serão comemorados sem mim. Nunca verei meus netos. Não serei o tema de nenhuma história familiar. Não estarei em nenhuma fotografia”, escreveu Navalny, em março de 2022.

Ao retornar à Rússia, em janeiro de 2021, depois de um envenenamento grave, o ativista anticorrupção foi detido de imediato. Ele morreu aos 47 anos, em 16 de fevereiro deste ano, quando cumpria pena de 19 anos por “extremismo” em uma colônia penitenciária do Ártico.

“Não tenham medo de nada. É nosso país e é o único que temos”, registrou em 17 de janeiro de 2022. “A única coisa que deveríamos temer é abandonar nossa pátria para ser saqueada por um bando de mentirosos, ladrões e hipócritas”, acrescentou.

Nos trechos do diário de prisão, nos quais afloram traços de humor apesar da solidão e do confinamento, Navalny narra o 1º de julho de 2022 como um dia normal: “levantar-se às seis da manhã, café da manhã às 6h20 e começo do trabalho às 6h40”.

“No trabalho, você fica sentado por sete horas na máquina de costurar, em um banquinho que fica abaixo da altura do joelho”, descreveu. “Depois do trabalho, você continua sentado durante algumas horas em um banco de madeira sob um retrato de Putin. É o que se chama uma ‘atividade disciplinar’”, relatou.

Com ironia, ele se comparava com o dirigente russo: “Putin deixa os ministros sentados na sala de espera por umas seis horas, e meus advogados precisam esperar cinco ou seis para me ver.”

O livro, intitulado “Patriota”, será pela editora americana Knopf, que prevê uma versão em russo. A morte de Navalny gerou uma condenação unânime de governos dos países do Ocidente.

Para David Remnick, redator-chefe da New Yorker, “é impossível ler o diário de prisão do senhor Navalny sem sentir indignação pela tragédia de seu sofrimento e por sua morte”.

Na última anotação de seu diário publicada pela New Yorker em 17 de janeiro de 2024, o opositor acreditava que uma pergunta permanecia na cabeça de outros presos e de alguns funcionários penitenciários: Por que ele voltou à Rússia?

“Não quero abandonar nem trair o meu país. Se suas convicções têm um sentido, vocês devem estar prontos para defendê-las e para fazer sacrifícios se for necessário”, escreveu em resposta.

Fonte: Blog de Daltro Emerenciano

MORRE O HUMORISTA ARY TOLEDO, AOS 87 ANOS

Foto: Reprodução/Instagram

O humorista Ary Toledo, nome popular da comédia no rádio e na TV do Brasil, morreu aos 87 anos na manhã deste sábado (12), em São Paulo. Ele estava internado estava internado no Hospital Sírio Libanês, no Centro da capital paulista.

A informação foi anunciada pela família através do perfil oficial do artista no Instagram. Até a última atualização desta reportagem, a causa da morte, que ocorreu pouco depois das 8h, não havia sido divulgada.

“Com profundo pesar, anunciamos o falecimento de Ary Christoni de Toledo, um humorista brilhante que iluminou nossas vidas com seu talento e risadas. Que sua memória continue a trazer sorrisos a todos nós… Sentiremos a sua falta Mestre”, disse a publicação.

Fonte: Blog do BG

HELICÓPTERO DO CORPO DE BOMBEIROS CAI E DEIXA 6 MORTOS EM MG

Foto: Divulgação/Corpo de Bombeiros de MG

Após 12 horas de busca, uma equipe do Corpo de Bombeiros Militar de Minas Gerais foi encontrada morta devido à queda de um helicóptero da corporação, o Arcanjo 4. A tragédia ocorreu no momento em que o grupo ajudava nas buscas de um monomotor em Ouro Preto, região Central de Minas Gerais.

O helicóptero levava seis tripulantes, entre bombeiros, médicos e enfermeiros – todos morreram. A aeronave perdeu contato com a central na sexta-feira (11/10), mas só foi encontrada neste sábado (12/10).

Mais de 80 pessoas, cães de busca e aeronaves se concentraram nas buscas. Depois de 12 horas, quatro bombeiros militares, um médico e um enfermeiro do Samu foram encontrados nos destroços do Arcanjo 4, em uma região de Serra íngreme de Ouro Preto.

Fonte: Metrópoles

PREFEITO EMÍDIO JÚNIOR REINAUGURA 16ª QUADRA POLIESPORTIVA TOTALMENTE REFORMADA EM LAMARÃO

Fotos: Divulgação

Nesta sexta-feira (11/10), o prefeito Emídio Júnior reinaugurou mais uma quadra poliesportiva que passou por obras de reforma total. Localizada na comunidade rural de Lamarão, esta foi a 16ª quadra entregue à população após ser reestruturada, recebendo instalação de novas grades e alambrado, realização de pintura, substituição de piso, tela, traves, redes, cestas e implantação de nova iluminação com lâmpadas de LED em seu entorno.

As outras 15 quadras que foram totalmente reformadas estão localizadas em As Marias, Capoeiras, Mata Verde, Morada da Fé, Lagoa do Lima, Riacho do Sangue, Félix Lopes, Lagoa do Mato, Japecanga, Loteamento Esperança, Campinas, Residencial Campinas, Tabatinga, Traíras e Assentamento José Coelho.

Desde o início de sua gestão em 2021, o prefeito Emídio tem investido fortemente no esporte local, quer seja através da revitalização e construção de espaços esportivos e de lazer, promoção e realização de competições e fornecimento de materiais para atletas e árbitros.

Em seu discurso, Emídio Júnior ponderou: “Estamos aqui entregando mais uma obra da nossa gestão, muito aguardada por todo o povo do Lamarão. Uma quadra que foi praticamente refeita, porque não existiam essas telas e a iluminação de LED, para que crianças, mulheres, jovens e adultos possam fazer uso dela“. Emídio ainda citou futuras obras que serão realizadas na localidade nesta e na sua próxima gestão, dentre as quais: construção de academia da melhor idade, realização de calçamento e perfuração de poço tubular.

A liderança comunitária, Luiz Neto, expressou: “Gostaria de agradecer a todos, principalmente da comunidade! A comunidade é realmente nosso bem maior. Agradecer também, em especial, esse cara aqui, o prefeito que tem serviço prestado”.

O maior exemplo de obras na área do esporte protagonizado pela atual gestão é a Praça da Juventude que tem se consolidado como um dos maiores espaços públicos voltados ao esporte, ao lazer e, também, à cultura .

[VÍDEO] CHUVA EM BRASÍLIA ALAGA PLENÁRIO DA CÂMARA

 

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As fortes chuvas que atingem Brasília nesta sexta-feira alagaram o plenário da Câmara. Em vídeos compartilhados nas redes sociais é possível ver funcionários tentando salvar equipamentos eletrônicos atingidos pela água. Em nota, a Câmara informa que ainda calcula os prejuízos.

“Houve um vazamento de água pluvial no final desta sexta-feira no Plenário Ulysses Guimarães.

A causa foi um entupimento na descida de água da cobertura. O cano já foi desobstruído. A Casa está avaliando neste momento se houve dano a equipamentos eletrônicos que estavam no local. Em todo caso, o vazamento foi de pequeno porte e não afetará o funcionamento das atividades legislativas”.

Fonte: Blog de Daltro Emerenciano
Vídeo: Reprodução